Oczyszczanie organizmu – na czym polega?

Dobre oczyszczanie organizmu nie tylko zwalcza zalegające toksyny. Przy okazji zostaje też oczyszczona krew, dzięki czemu aktywne substancje w krótszym czasie dostają się do wskazanych komórek ludzkiego organizmu. Efektem oczyszczenia organizmu jest skuteczne i przede wszystkim efektywne przywrócenie właściwej równowagi kwasowo-zasadowej raz utrzymanie później tego poziomu. Możliwe jest również przywrócenie naturalnej flory mikrobakteryjnej, która w niebagatelny sposób wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego.

Kiedy wykonać oczyszczanie organizmu?

Zaleca się, aby chociaż raz w roku oczyścić swój organizm. Z dnia na dzień wzrasta liczba toksyn, które występują w środowisku oraz pożywieniu. Tego procesu nie mogą jednak podjąć się kobiety w ciąży, dzieci oraz osoby zmagające się z chorobami przewlekłymi. Spośród charakterystycznych objawów, które wskazują na to, iż organizm wymaga już oczyszczenia są:

  • nieregularne wypróżnienia,
  • problemy skórne, np. trądzik,
  • wzdęcia,
  • nieregularne miesiączki,
  • depresyjny nastrój,
  • częste bóle głowy,
  • podpuchnięte oczy,
  • uczucie zmęczenia,
  • przybieranie na wadze,
  • trudności w zasypianiu.

Oczyszczanie organizmu za pomocą ziół

Podczas oczyszczania organizmu, jedną z najważniejszych ról pełnią zioła. Przyspieszają one ten proces i jednocześnie regulują prace układu pokarmowego. Wyróżnia się takie skuteczne zioła oczyszczające jak np.:

  • pokrzywa – działa moczopędnie. Jednocześnie z moczem zostają usuwane szkodliwe substancje z organizmu. Zapobiega ona też zatrzymywaniu płynów w organizmie, a to minimalizuje obrzęki;
  • czystek – moczopędne zioło, dzięki któremu można oczyścić organizm z ciężkich metali. Pomaga on też przywrócić równowagę flory bakteryjnej i wybiela zęby;
  • rumianek – przeczyszczające i przeciwzapalne zioło pomagające usuwało złogi jelitowe;
  • ostropest plamisty – oczyszcza organizm z alkoholu i blokuje toksyny;
  • melisa lekarska – działa rozkurczająco.

Sposoby na oczyszczanie organizmu

Organizm ludzki gromadzi  w sobie wiele toksyn. Dostarczane są mu one z pożywienia, które jest głęboko przetworzone, z powietrza i z wieli innych źródeł. Wpływ toksycznych substancji na organizm jest destrukcyjny, dlatego tak ważne jest regularne oczyszczanie organizmu.

Genialny organizm

Organizm człowieka został stworzony tak genialnie, że poniekąd oczyszcza się on sam. Czasy w jakich przyszło nam żyć powodują jednak, że chemia jaką naszemu organizmowi dostarczamy jest o wiele większa niż jeszcze kilkadziesiąt lat temu. Dlatego trzeba ciało ludzkie nieco wspomóc, by radziło sobie równie dobrze jak do tej pory.

Kiedy przystąpić do oczyszczania organizmu?

Oczyszczanie organizmu warto przeprowadzić, gdy ciało daje nam sygnały, iż coś jest nie tak. Do takich sygnałów należą między innymi:

– bóle brzucha

– zmęczenie przewlekłe

– ospałość

– wzrost wagi

– zły wygląd skóry i paznokci

To ostrzeżenie od organizmu, że dzieje się coś złego. Odpowiednio przeprowadzone oczyszczanie okaże się jednak pomocne i wszystko wróci do normy.

Woda cudownym środkiem

Jednym z najlepszych środków oczyszczających organizm jest woda. Picie odpowiedniej ilości wody dziennie wspomaga oczyszczanie się organizmu z toksyn. Aby podkręcić jej działanie można dodać do wody suplement diety zawierający chlorofil. Smaczna będzie także woda z dodatkiem cytryny i mięty.

Aloes

Aloes to roślina, której zastosowanie w dietetyce i kosmetyce jest bogate. Jest on źródłem błonnika, oczyszcza więc doskonale, regulując jednocześnie pracę układu pokarmowego. Można sięgnąć po gotowe suplementy diety zawierające aloes jak i sok z aloesu, dostępny w niemal każdej aptece czy sklepie ze zdrową żywnością.

Ziołolecznictwo

Darem natury, który pomaga oczyścić organizm z toksyn są zioła. Należy do nich między innymi pokrzywa czystek, ostropest, skrzyp, nawłoć. Doskonałe właściwości oczyszczające prezentuje także znana wszystkim pietruszka. Wybór ziół w aptece jest tak szeroki, iż z pewnością każdy klient znajdzie odpowiedni produkt dla siebie.

Oczyszczanie organizmu

Wątroba i nerki to organy, które są ściśle powiązane z naturalnym oczyszczaniem organizmu. Jednak w dzisiejszych czasach czynniki zewnętrzne nie sprzyjają tym procesom. Ludzie jedzą coraz więcej przetworzonej żywności, wzrasta zanieczyszczenie powietrza, a stres towarzyszy wszystkim na co dzień. Warto więc pomóc sobie i przyśpieszyć usuwanie toksyn i metali ciężkich. Jak to zrobić?

Jak przygotować się do oczyszczania organizmu?

Oczyszczanie organizmu (https://www.bee.pl/9480-oczyszczanie-organizmu) to proces, do którego należy dobrze się przygotować. O tym, czy jest to właściwy moment, informuje sam organizm. Jeśli człowiek przybiera na wadze, ma szarą cerę i kruche paznokcie, a na co dzień brakuje mu energii, jest to dobry moment na detoks. Na początku należy wykluczyć z diety czerwone mięso, kawę, alkohol, mleko, mąkę i produkty pochodzenia zwierzęcego. Po trzech dniach przychodzi moment, aby rozpocząć prawidłową dietę. Przez pierwsze cztery dni warto postawić na surowe owoce i gotowane na parze warzywa. Po upływie tego czasu do jadłospisu można dodać produkty mleczne, a także ryż i kasze. Kolejnym elementem dodanym do potraw może być chudy twaróg, następnie gotowane na parze ryby i mięso drobiowe. Lekkostrawne posiłki przez dwa tygodnie powinny być łączone z wyciskanymi sokami ze świeżych owoców. Po tym okresie z organizmu zostają wypłukane toksyny, a efekt jest widoczny i odczuwalny.

Alternatywne metody oczyszczania organizmu

Jeśli komuś zależy na oczyszczeniu organizmu w ekspresowym tempie i nie chce pozostawać na restrykcyjnej diecie przez dwa tygodnie, może zdecydować się na dietę jabłkową. Wystarczy przez dwa dni odżywiać się wyłącznie jabłkami i pić zieloną herbatę. Pektyny zawarte w tych owocach skutecznie usuwają resztki pożywienia z układu pokarmowego. Z kolei dieta zbożowa, składająca się z pszenicy, kiełków i ryżu, zdaje się być najbezpieczniejszą i dostarcza najwięcej energii na co dzień. Warto również na co dzień dbać o to, aby wypijać minimum dwa litry wody, a także jeść produkty bogate w błonnik. Dzięki niemu poprawia się perystaltyka jelit, a w rezultacie zalegające resztki jedzenie samoistnie się usuwają.